Koža je najväčší orgán v tele a jej základnou funkciou je vytvárať bariéru medzi vnútorným a vonkajším prostredím. Taktiež chráni telo pred škodlivými mikroorganizmami, ultrafialovým žiarením, alergénmi a dráždivými látkami. Jedinečná ochranná funkcia pokožky je výsledkom jej štruktúry a zloženia, najmä epidermy, vrstvy najviac vystavenej vonkajšiemu prostrediu. Znalosť štruktúry a funkcie pokožky je kľúčom k jej správnej starostlivosti. Základnou bunkovou zložkou epidermis je keratinocyt. Stratum corneum (SC), vonkajšia vrstva epidermis, sa diferencuje (stratí jadro)a mení sa na mŕtve bunky nazývané korneocyty. Štruktúra SC pripomína „tehlovú stenu“ buniek, v ktorej korneocyty predstavujú „tehly“ a medzibunkové lipidy „maltu“.
Priepustnosť bariéry zabezpečujú medzibunkové lipidy z ceramidov, voľných mastných kyselín a cholesterolu. Prekurzory ceramidov, voľných mastných kyselín a časť cholesterolu sa uvoľňujú do hlbších vrstiev epidermy. Mazové žľazy vylučujú zvyšné lipidové frakcie ako kožný maz na povrch kože. Z voľných mastných kyselín sú to kyselina palmitová, stearová, behenová atď., menej zastúpené omega-9 (kyselina olejová), omega-3 kyseliny (kyselina eikozapentaénová a dokosahexaénová) a omega-6 kyseliny (arachidonová a linolová). SC hydratácia je kľúčom k jej celistvosti. Zložky Natural Moisturizing Factor – NMF umiestnené vo vnútri korneocytov tiež pomáhajú SC hydratácii. Zložkami NMF sú voľné aminokyseliny, kyselina pyroglutámová, kyselina mliečna, močovina, peptidy, glukóza, citráty, glycerol atď. (1). Hoci štruktúra a funkcie pokožky sú rovnaké bez ohľadu na vek, rasu alebo pohlavie, existujú rozdiely definované genetikou a etnickým pôvodom, ktoré určujú typ pokožky. Poznať typ pleti je kľúčom k správnej starostlivosti o ňu.
Typ pokožky je určený množstvom tukov vytvorených v mazových žľazách a množstvom medzibunkových lipidov. T-zóna je centrálna oblasť tváre v tvare písmena T tvorená čelom, nosom a bradou. Vo všeobecnosti je pokožka s pribúdajúcim vekom suchšia v dôsledku klesajúcej produkcie tukov/lipidov. Podľa množstva olejov/lipidov, ktoré pokožka produkuje, rozlišujeme štyri základné typy pleti: normálnu, suchú, mastnú a zmiešanú. Niekedy je citlivá pokožka kategorizovaná ako typ pleti, ale ukazuje stav pokožky, zatiaľ čo lekári považujú akné za poruchu. Všetky typy pleti potrebujú správne čistenie, exfoliáciu a hydratáciu. Určiť typ pleti každého človeka je výzva. (2).
NORMÁLNA PLEŤ
Normálna pleť sa vyznačuje vyváženou tvorbou kožného mazu a obsahom vlhkosti a je dôležité udržiavať rovnováhu správnou starostlivosťou. V závislosti od vonkajšieho prostredia sa tento pomer môže meniť, takže normálny typ pleti zahŕňa mierne suchú a mierne mastnú pleť. Folikuly majú normálnu veľkosť a koža nemá žiadne škvrny. Typické je mať folikuly, ktorých veľkosti sa líšia od malých po stredné iba na okrajoch T-zónu pozdĺž nosa. Folikuly zvyčajne nie sú príliš viditeľné smerom k lícam alebo vonkajším častiam tváre. (2) Pokožka je čistá, jemne štruktúrovaná, pružná, hladká, dobre prekrvená a s ideálnym pH. (3).
SUCHÁ POKOŽKA
Suchá pokožka neprodukuje dostatok lipidov. Folikuly sú zvyčajne malé a množstvo mazu je minimálne. Skutočnými indikátormi suchej pokožky sú sotva viditeľné alebo veľmi malé folikuly. Prirodzená sekrécia mazu vo folikuloch pomáha chrániť pokožku pred vonkajšími vplyvmi a starnutím. Suchá pokožka potrebuje zvýšenú starostlivosť kvôli nedostatku prirodzenej ochrany. Suchá pokožka je citlivejšia, pretože v dôsledku nedostatku lipidov je narušená kyslá bariéra a bariérová funkcia. Správna starostlivosť o suchú pokožku zahŕňa stimuláciu tvorby mazu a ochranu povrchovej pokožky. Okluzívne produkty sú ťažké, držia sa na povrchu pokožky, a tým znižujú straty vody. Produkty zadržiavajú vlhkosť a chránia najvrchnejšiu vrstvu pokožky, ktorá bojuje proti vysušovaniu. (2).
SUCHÁ POKOŽKA VERZUS DEHYDROVANÁ POKOŽKA
Dehydratácia alebo strata vody sa u niektorých ľudí vyskytuje spolu so suchou pokožkou, ale je to stav, ktorý sa môže vyskytnúť u všetkých typov pleti. Dehydratovanej pokožke chýba voda, zatiaľ čo suchej pokožke chýbajú lipidy. Je dôležité pamätať na rozdiel, pretože aj mastná pleť môže byť dehydratovaná a potrebovala by hydratáciu. Dehydrovaná pokožka vyzerá tenká alebo šupinatá s pocitom napätosti a sucha. Niekedy je popisovaný ako nerovný alebo krepovitý ako hrubý papier. Pokožka, ktorá potrebuje vlhkosť, veľmi rýchlo absorbuje produkty. Rôzne vnútorné a vonkajšie faktory, ako sú lieky, konzumácia alkoholu a kofeínu, vystavenie slnku, nadmerné olupovanie kože alebo ťažké produkty, môžu spôsobiť dehydratáciu pokožky. Užívanie veľkého množstva vody a správna starostlivosť o pleť, ktorá zahŕňa hydratáciu pokožky pomocou zvl zvlhčovačov, môže pomôcť znížiť negatívne účinky sucha a dehydratácie. (2).
MASTNÁ POKOŽKA
Mastná pokožka, známa ako lipidová, sa vyznačuje zvýšenou tvorbou kožného mazu. Folikuly sú veľké a obsahujú viac mazu (2, 3). Ak sú folikuly viditeľné alebo zväčšené po celej tvári, pleť možno klasifikovať ako mastnú. Mastná pleť vyžaduje viac čistenia a exfoliácie ako iné typy pleti. Tento typ je náchylný na nedokonalosti, pretože póry sa ľahko upchávajú kožným mazom a odumretými kožnými bunkami. Prebytočný maz a odumreté kožné bunky, ktoré sa hromadia na povrchu pokožky, spôsobujú, že pokožka nemá hladkú textúru (2). Častý je výskyt škvŕn a komedónov (2, 3). Správna rutina starostlivosti o pleť je veľmi dôležitá, rovnako ako vyváženie tvorby kožného mazu aplikáciou vhodných kozmetických ošetrení a produktov. Nadmerné čistenie môže zhoršiť stav pokožky v dôsledku odstránenia kyslej bariéry a následne k podráždeniu pokožky. Pokožka zbavená svojich prírodných olejov, sa stáva nerovnomerná a aktivuje ochranné mechanizmy. Môže to spôsobiť nadmernú kompenzáciu mazových žliaz a vytvoriť ešte viac oleja na povrchu (2).
Bez ohľadu na typ pleti je cieľom dosiahnuť rovnováhu bariérovej funkcie. Vzdelávanie klientov, najmä tínedžerov s hormonálnou nerovnováhou, o správnej starostlivosti o pleť výrazne prispeje k zlepšeniu vzhľadu pleti. Správna exfoliačná kúra a hydratácia na vodnej báze pomôže udržať mastnú pleť čistú a vyváženú. (2). Mastný typ pleti má pozitívnu stránku; starne pomalšie kvôli olejom, ktoré fungujú ako štít. Na druhej strane, mastná pleť je náchylnejšia na akné, takže ľudia s mastným typom pleti často potrebujú profesionálny, medicínsky prístup. Po hĺbkovom čistení a pravidelnej starostlivosti o pleť však možno zaznamenať viditeľné a výrazné zlepšenia. (2).
KOMBINOVANÝ TYP PLETI
Zmiešaný typ pleti môže byť mastný, suchý alebo mastný a zároveň normálny. T-zóna v strednej časti čela, nosa a brady je mastnejšia ako ostatné časti. Táto oblasť má viac mazových žliaz a väčšie póry. Ostatné oblasti môžu byť buď normálne alebo suché, prípadne šupinaté v dôsledku dehydratácie alebo nahromadených odumretých kožných buniek (2, 3). Kľúčovými indikátormi tohto typu pleti sú viditeľné póry (stredne veľké alebo rozšírené) na lícach mimo T-zóny. Zmiešaná pleť potrebuje rovnováhu a preto vyžaduje oveľa viac starostlivosti ako normálna pleť. Ošetrením mastných a suchých oblastí tváre je potrebné dosiahnuť rovnováhu medzi olejmi a vodou. Správna rutina starostlivosti o pleť zahŕňa čistenie a pravidelnú exfoliáciu, ktorá pomôže vyčistiť pleť a redukovať nedokonalosti. Pre zmiešanú pleť sú najlepšou voľbou produkty na vodnej báze.
CITLIVÁ PLEŤ
Citlivý typ pleti je v súčasnosti oveľa bežnejší ako v minulosti. Je to spôsobené častým vystavením pokožky vonkajším podnetom, stresu, slnku a iným škodlivým faktorom. Citlivá pokožka je stav, ale môže sa zdediť aj genetikou (2). Pre citlivú pokožku je charakteristická popraskaná, tenká koža a začervenanie (2, 3). Severoeurópski potomkovia majú tendenciu mať bledú, svetlú pokožku, ktorá je tenšia a citlivejšia. Ľahko sčervená a môže sa stať červenou v dôsledku krvného obehu tesne pod pokožkou. Ľudia s tmavšou pokožkou však môžu mať prirodzene citlivú pokožku, no nevidíme to na prvý pohľad ako u svetlej pokožky. Citlivá pokožka sa vystavením zimy/teplu alebo slnku ľahko podráždi (2).
Teleangiektazie alebo pokožka s rozšírenými kapilárami je bežná u citlivého typu pleti. Rosacea alebo cievne ochorenia sú však už ochorenia, ktoré je potrebné konzultovať s lekárom. Niekedy sú tieto stavy ochrannými, viditeľnými reakciami, ktoré pôsobia ako varovanie, že niečo dráždi pokožku. Krehká alebo tenká pokožka môže byť spôsobená aj prirodzeným starnutím alebo lekárskymi zákrokmi. Rosacea alebo cievne ochorenia zvyčajne postihujú citlivú pokožku. V dôsledku zlých poveternostných podmienok sa môže stať šupinatou (2). Naša pokožka môže reagovať a byť podráždená v dôsledku škodlivých faktorov, ako sú chemikálie, kovy alebo teplo. Správna starostlivosť o citlivú pokožku znamená extra ochranu pokožky pred vonkajšími faktormi.
Nájsť správnu rutinu starostlivosti o pleť pre citlivú alebo podráždenú pokožku je veľmi ťažké kvôli nízkej tolerancii pokožky na produkty a podnety. Je potrebné sa vyhnúť výrobkom a ošetreniam, ktoré môžu pokožku ďalej dráždiť. Nadmerné trenie, teplo, exfoliácia alebo extrakcia môže poškodiť pokožku a zvýšiť začervenanie. Citlivú pokožku je potrebné ošetrovať veľmi jemne, nedráždivými a upokojujúcimi prípravkami. Mnohé spoločnosti navrhli kolekcie špeciálne pre citlivú pokožku. Je dôležité zistiť, čo spôsobuje citlivosť pokožky prostredníctvom podrobných analýz. Cieľom je zistiť, či je to prirodzený stav pokožky alebo nejaká expozícia, ktorá spôsobuje citlivosť. Správna starostlivosť o pleť môže upokojiť, uvoľniť a chrániť pokožku (2).
Odkaz:
1. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Protizápalové účinky a účinky na opravu kožnej bariéry pri lokálnej aplikácii niektorých rastlinných olejov. Int J Mol Sci. 2017;19(1).
2. Gerson J, D’Angelo J, Deitz S, Lotz S. Milady Standard Esthetics: Fundamentals. 11. vyd. New York: Cengage Learning; 2012.
3. Gupta R. Starostlivosť o pleť. New Delhi: Diamond Pocket Books (Pvt.) Limited; 2004.
